7 шагов к внутреннему миру
1. Тщательно выбирайте то, как вы проводите время.
Если у вас есть свободные пятнадцать минут, не тратьте это время на просмотр телевизора или прогулку по интернет сайтам. Воспользуйтесь этим временем для пребывания в тишине или, как минимум, для совершения чего-то позитивного.
2. Контроль мыслей.
Постарайтесь не устремляться за потоком негативных мыслей и эмоций. Избегайте их.
3. Упростите себе жизнь.
Задумайтесь, как много чуждых нам обязанностей мы добавляем в расписание своих задач, и как много в нашей жизни вещей, без которых мы можем обойтись.
4. Найдите время для культивации внутреннего мира.
Ежедневно по восемь часов в день мы проводим на работе, зарабатывая деньги для нашего «выживания». Независимо от количества денег, которые мы зарабатываем, они не могут обеспечить для нас внутренний мир но, на это способны 15 минут медитации и релаксации.
5. Будьте невосприимчивы к лести и критике.
Вы должны перестать зависеть от мнения других людей. Критика и лесть – две стороны одной медали, обе они – суждения других людей о вас. Не позволяйте себе попадать под влияние этих двух зол.
6. Будьте самоотверженно активным.
Служа другим, мы начинаем забывать о собственных эгоистических интересах, и тогда мы забываем о нашей собственной ограниченности, что приносит нам ощущение внутреннего мира.
7. Перестаньте критиковать других.
Если вы желаете достичь внутреннего мира, вы должны чувствовать, что ваш внутренний мир зависит от благополучия других людей. Вы не сможете достичь внутреннего мира, проявляя равнодушие к чувствам других людей.
